桜の花を見て春を感じていたのもあっという間。気づけばもう5月半ば。最高気温が25度まで上がる日々。そうなると気をつけなければいけないのが「熱中症対策」。急に暑くなって体が慣れていないこの季節に、熱中症予防が特に必要だそうです。

熱中症予防には、「水分補給」と「暑さをさけること」が大切だそうです。高齢になっていくと、暑さを感じにくくなります。その上、のどの渇きも感じにくくなるので、お部屋で過ごされていてもこまめな水分補給を心がけましょう。

また外出時、地面に近いほど気温がが高くなるため、幼児は大人以上に暑い環境にいます。車いすの方も同様です。外出時はできるだけ涼しいところで休息をすることも大切です。

太陽が輝く気持ち良い季節、熱中症予防をおこない楽しくすごしたいものですね。